miFARMACIA.es

INICIO > SABER MÁS > NOTICIAS > Consejo farmacéutico en el renquido.

	Saber más en...

	General

	Infantil

	Belleza

	Nutrición

	Embarazo

	En forma

	Natural

	Salud

	Optica

	A proposito de la fenilpropanolamina
	Aprende el cuidado de la piel grasa
	Los primeros dias de tu bebe en la incubadora
	La Valeriana. Conócela a fondo
	¿Has vacunado a tu bebe? Mira el calendario de vacunación para ésta temporada
ver más ARTÍCULOS
ver más CONSEJOS PRÁCTICOS
ver más HERRAMIENTAS

El consejo del farmacéutico en caso de ronquido.

El ronquido es un problema que afecta a un 45% de los adultos de forma ocasional, y entre un 15% -25% de la población lo hace de forma habitual. Se trata de un problema más frecuente en el sexo masculino, y el sobrepeso también parece ser un factor de riesgo.

Causas y consecuencias del ronquido.

El ronquido se produce cuando hay un impedimento al paso del aire en las vías respiratorias superiores. La úvula, la lengua, la parte alta de la garganta y el paladar blando, se encuentran en una zona denominada encrucijada orofaríngea. Esta zona es fácilmente colapsable y cuando estas estructuras contactan y vibran durante la respiración se producen los ronquidos.

Existen diversos factores que favorecen o causan el ronquido:

·   Desviaciones del tabique nasal
·   Hipertrofia de amígdalas o adenoides
·   Bajo tono muscular en la lengua y la garganta
·   Paladar blando y/o úvula grandes
·   Obstrucción nasal
·   Obesidad o sobrepeso
·   Consumo de tabaco yio alcohol

El ronquido altera el patrón del sueño y priva al roncador de una descanso adecuado. Cuando se trata de un ronquido severo, acompañado con una serie de síntomas pueden ser indicativos de la denominada síndrome de apnea del sueño. Ésta se caracteriza por una suspensión temporal de la respiración durante el sueño (más de 10 segundos) durante varias veces en la noche y durante todas las noches.

Sin embargo, el ronquido leve, no significa normalmente un problema de salud aunque resulta obviamente molesto tanto para el roncador como para su entomo familiar.

Recomendaciones.

Cuando el ronquido es leve o sólo ocasional hay una serie de medidas que podemos recomendar y que pueden ayudar a aminorarlo o incluso hacerlo desaparecer.

·    Ejercicio físico: mejora el tono muscular y ayuda a perder peso
·    Evitar el consumo de tabaco
·    Evitar la ingesta de comidas copiosas y alcohol (al menos 3 horas antes de acostarse)
·    Establecer un patrón regular de sueño
·    Procurar no dormir boca arriba (posición donde se acentúa la intensidad del ronquido)
·    Subir ligeramente la cabecera de la cama

Productos Recomendados.

Productos a base de plantas medicinales con efecto balsámico
Existen distintos productos a base de aceites esenciales de distintas plantas. La más utilizada es el Eucaliptus (Eucalyptus globulus), excelente balsámico que se utiliza normalmente en preparados para tratar gripes, resfriados, laringitis etc.
Además, si identificamos claramente la causa del ronquido y existe un tratamiento específico para ésta, podremos tratarla directamente. Por ej.: antihistamínicos en gotas en casos de rinitis alérgica.

ver más NOTICIAS