Sindrome de Abstinencia del tabaco

La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera el hábito de fumar como una toxicomanía; de esto se desprende que un fumador es adicto, ya que depende de la nicotina y al privarse de fumar puede llegar a estados de carencia muy angustiosos, lo que en términos médicos se denomina "síndrome de abstinencia". Éste tiene, entre otras, las siguientes características:

• Intranquilidad, ansiedad.
  
• Irritabilidad, nerviosismo.
• Frustración, Rabia.
• Tristeza, melancolía.
• Dificultad de concentración.
• Cansancio, inapetencia por las labores habituales.
• Insomnio.
• Estreñimiento.
• Dolor de cabeza.
• Intenso deseo de fumar.
• Aumento del apetito.
  

La adicción y el "síndrome de abstinencia" son dos factores que dificultan dejar de fumar a pesar de los enormes beneficios que esto entraña, sobre todo si en realidad no se tiene el deseo de hacerlo; lo cual no significa que algunos puedan lograrlo sin ninguna ayuda (aproximadamente 5 de cada 100 fumadores dejan de hacerlo).

En caso de que usted ya haya intentado dejar de fumar conocerá bien estos síntomas. Para evitar este síndrome existen fármacos ó tratamientos sustitutivos, que paulatinamente le ayudan a reducir la cantidad de nicotina en su cuerpo.

Además si alguno de esos síntomas es tan molesto como para poner en peligro el éxito de la deshabituación del tabaco, consulte a su médico.

Dejar de Fumar.
1) ¿ Por qué me conviene dejar de fumar ?
- Beneficios de dejar de fumar.
- Síntomas del Síndrome de abstinencia del tabaco.
- Test de Richmond: ¿ Estoy motivado para dejar de fumar ?.
- Test de Fagerström: ¿ Cuanto dependo de la nicotina ?.

2) Manos a la obra.
- Conozca sus motivos
- Decálogo para dejar de Fumar.